O crescimento do trabalho híbrido e remoto trouxe novos desafios para a saúde dos trabalhadores. Dores nas costas, no pescoço e nos braços têm se tornado mais frequentes, muitas vezes causadas por postura inadequada, longos períodos sentados e ambientes improvisados.
Para o médico do trabalho e CEO da PrevMet, Dr. João Lotierzo Neto, a ergonomia precisa acompanhar essa mudança.
“Trabalhar em casa não elimina riscos. Postura incorreta, falta de pausas e equipamentos inadequados podem gerar dores persistentes e até afastamentos. Ergonomia é prevenção”, afirma.
A ergonomia trata da adaptação do trabalho ao corpo humano. Isso inclui cadeira adequada, monitor na altura dos olhos, boa iluminação e pausas ao longo do dia. Essas orientações fazem parte da NR-17 (Norma Regulamentadora de Ergonomia), que define como o ambiente de trabalho deve ser organizado para proteger a saúde do trabalhador, inclusive no home office.
“Quando o ambiente é bem ajustado, o corpo responde melhor e a produtividade vem como consequência”, conclui o especialista.